忙しくても続けやすい週1ペース。
姿勢とストレッチを習慣にすることで、

無理のない体づくりをサポートします。

更年期ならではの不調にも配慮。
2ヶ月の集中プログラムで、体型だけでなく気持ちの前向きさも目指します。

その日の体調やペースに合わせて無理なく調整。
更年期の心と体に寄り添う柔軟なプログラムをご用意しています。

「なんとなくだるい」そんな日にも寄り添いながら、
毎日を少しずつ快適にするアドバイスとサポートを行います。