講師紹介｜50歳からのカラダの学校｜横浜で始めるセルフボディメンテナンス＆ストレッチ

指導歴21年の元ゴールドジムオフィシャルトレーナーが主宰する「50歳からのカラダの学校」では、50代女性に特化した体メンテナンスを提供しています。

健康的で活動的な毎日を応援するために、更年期の症状と運動、栄養摂取の関係性を深く理解し、体調に合わせたアプローチを重視しています。

指導歴21年の元ゴールドジムオフィシャルトレーナーによる「50歳からのカラダの学校」。50代女性に特化した体メンテナンスを提供し、更年期の症状と運動、栄養摂取の関係性を深く理解しています。

「50歳からのカラダの学校」では、週1ペースで無理なく続けられる

“姿勢＆ストレッチ”の習慣化を推進。

さらに、管理栄養士による食事指導付きの
2ヶ月集中プログラムもご用意。

50代女性の体と心に寄り添いながら、健やかな毎日を応援します。

管理栄養士監修の2ヶ月集中ダイエットで、
理想のカラダづくりをサポート。

生活スタイルに合わせた無理のないアドバイスを行います。

更年期の症状と運動・栄養の関係性を深く理解し、
無理なく継続できるプログラム設計を重視。

専門家と一緒に、無理なく取り組める習慣を築きます。

オンラインで受講できるパーソナルトレーニングで、健康的な毎日をサポート。

管理栄養士とともに、

2ヶ月かけて理想のカラダづくり。
日常に活きるセルフケア習慣を育てます。

体調に合わせた

食事アドバイスで、
無理なく続けられる

食生活へ導きます。

更年期に寄り添うケアで、
心とカラダのバランスを整えます。

日常にフィットする

パーソナルサポートで、
健やかな毎日を

一緒に育てましょう。